昨日も少し書きましたが、D.studio ONLINE LESSON内のExtra BAILA BAILAを受講してくださったみなさまへのオプションとして、「パーソナルフィードバック」がはじまりました！

https://www.ddd-dance.com/ddd-online-lesson/

これ、もしかしたらとても有効的な方法かも‥とひそかに感じ始めています。

私は現役のエアロビック選手だったころ、ほぼいつも一人で練習をしていました。たまにコーチングをしてもらったり、誰かと一緒に練習することはあったけど、基本一人練習。だから、私の一番のコーチは私のビデオカメラだった。

あの頃はスマホもないし、録画するのだって大変！一番最初に使ってたビデオカメラが壊れた時、「あー！これで私も選手やめなきゃいけないかな‥」なんて思ってしまうほどの二人三脚ぶり！でも、そう思うくらい、ウォーミングアップの中で、倒立をするにしても、プッシュアップをするにしても、キックをするにしても、ジャンプするにしても、

自分の体にちゃんとスイッチが入ったのか？

全身は連動して無駄なリキミはないダイナミックな動きになっているだろうか？

瞬間瞬間の絵は美しくコーディネートされているだろうか？

何かをやってはビデオでチェック！本当にいちいちチェック！

だから自分の中でやったつもり‥はありえない！自分の目で見て確認してるから。

いろいろな方からもらうアドバイスや情報。でも、それができているのかできていないのか判断するのは自分。自覚ができてはじめて次へのプロセスへとつながるような気がします。

そういう意味では、今回のフィードバックはビデオでとってまず自分を見てみるからこそ意味があるし、そこにトレーナーからのアドバイスがあり、また自分で確認して次へとつなげることができる‥はず！

しかも全国どこからでも先生も指名できてしまう！交通費いらない(^_-)-☆

いつもだったらできることが、できないからこそ生まれたともいえるこのシステムを使って、なりたい自分に使づいてほしいなって思います！

だから、まずはどんな風に踊りたいのか？そして、今はどんな風に踊っているのか？そのためには何をしたらよいのだろうか？と上達へのプロセスを地道にコツコツと積み重ねてほしいです。そうしたら勝ち負けだけじゃなく、自分で自分をほめたり、あーまだまだだな！って思えたり、次はこんなふうになりたいな！そのためにはなにをしようかな？って感じで、確実になりたい自分に近づいていけるのではないかな‥と思います！

そんな皆さんのダンスを私が生でじっくりとみることのできるチャンスはやっぱりバイラーズコンテスト！

今年のバイラーズコンテストでは一皮むけた皆さんに出会えるのを楽しみにしています！

2020年4月24日26:46

伊藤由里子