昨日自分の今のからだとじっくり向き合ってみました。
そして、いろいろと筋肉痛！
筋トレよりはストレッチ（‥というよりは柔軟性のトレーニングにちかいかなー）に時間がかかったけど、いい具合に筋肉痛です！
ストレッチで筋肉痛（笑）
アウターじゃなくインナーにきいてる感じです。
こういう時間大切にしたい💖

2020年5月5日
ユリコ